El masaje linfático son una serie de maniobras manuales que se realizan de manera muy suave, su objetivo es drenar o desplazar la linfa para su evacuación normal. El masaje linfático sirve para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas y líquidos acumulados.

¿Cómo se realiza el masaje linfático?

Se realiza con suaves masajes siguiendo una misma dirección y conduciéndolo por los meridianos, se realiza

¿En qué circunstancias recomendaría utilizar el drenaje linfático?

• Acné
• Celulitis
• Edemas por embarazo (prevención de estrías, descarga de las piernas)
• Edemas linfoestáticos (p.e. en los edemas de brazo tras extirpación mamaria)
• Edema del sistema nervioso (migrañas, dolores de cabeza, vértigo)
• Edemas postoperatorios y para mejorar la presentación de cicatrice
• Varices
• Piernas cansadas
• Enfermedades crónicas de las vías respiratorias
• Luxaciones
• Tirones musculares
• Artritis
• Artrosis
• Linfedema congénito ó adquirido
• Nervios, ansiedad
• Ulceras de decúbito
• Hematomas
• Edemas en la menstruación
• Estreñimiento

Fuentes: wikipedia – flirck

Masaje Shantala es el nombre que describe los masajes para bebés. Se trata de un tipo de masaje terapéutico que se originó en la India y que consiste en realizar movimientos sobre la piel del bebé.

¿En que consisten los masajes shantala?

Gracias a las caricias ayudamos a mejorar el desarrollo del bebé y a relajarlo ya que en muchas ocasiones pueden ser la mejor medicina para un malestar.

¿Cómo se realizan estos masajes?

1. Concéntrate en hacer movimientos con firmeza, siempre de dentro para fuera y del centro para las extremidades o de abajo para arriba. Del lado izquierdo al derecho, y a un ritmo lento y constante, moderando la presión de los dedos según la zona.
2. Empieza por el pecho. Desliza tus manos del centro para los lados. Primero el izquierdo y después el derecho.
3. Después del pecho, masajea a sus brazos, girando al bebé de lado, sujetándolo por el hombro y haciendo movimientos (con la otra mano) del hombro hacia el pulso, manteniendo siempre un ritmo constante.
4. Masaje las manos, estirando suavemente cada dedito. Y lo mismo con los pies y sus deditos.
5. Sitúa una de tus manos en la altura del estómago de tu bebé y deslízala bajando en dirección a la tripita como si estuviera vaciándola. Alterna los movimientos con una y con otra mano. Si tu bebé tiene problemas de gases, ese masaje le ayudará a eliminarlos.
6. Si tu bebé no es muy pequeño, puedes darle la vuelta a su cuerpo y darle un masaje en la espalda, siempre de parte central a las laterales. Él te lo agradecerá con balbuceos y grititos.
   Importante: el masaje solamente debe ser evitado cuando el bebé esté con fiebre, gripe, o con alguna infección. Y si todavía le das el pecho al bebé, solamente le masaje después de darle leche, lo suficiente para que no duermas.

Bibliografía y más información:

• Masaje Shantala
• Masaje Infantil
• Masaje Shantala para el bebé

Y si os pasáis por la casa del libro también podéis comprar el libro Shantala: un arte tradicional en la Casa del Libro.

Fuentes: wikipedia – flirck

El efecto terapéutico de este masaje se utiliza para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporciona bienestar y relajación.

No obstante, cuando se habla estrictamente del término masaje terapéutico, se esta haciendo referencia a la modalidad de masaje destinada al tratamiento de procesos patológicos en individuos enfermos y lesionados. Y la técnica consistirá en una serie de maniobras dirigidas a tratar las molestias o lesiones que previamente han sido diagnosticadas. Las maniobras han sido muy estudiadas y se basan en la anatomía y la fisiología muscular y fascial. Se realiza con prescripción médica y debe ser realizado por aquellos profesionales que estén preparados para garantizar la eficacia del tratamiento.

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El Shiatsu es una técnica de masaje en la que, utilizando los dedos y palma de la mano, se aplican presiones sobre la superficie del cuerpo con el fin de corregir desequilibrios, ayuda a mantener y mejorar la salud. También es un método que contribuye a la curación de enfermedades.

¿En qué consiste el Shiatsu como terapia?

Esta terapia consiste en la aplicar presión, utilizando los dedos, las palmas y los pulgares, sobre los puntos que están relacionados con el sistema nervioso central y autónomo. También se puede tratar con la utilización de acupuntura en los brazos y piernas. Para realizar bien este tratamiento se debe tratar todo el cuerpo, exigir a un terapeuta sensible a la distribución de energía del cuerpo y proporcionar una dimensión extra de conexión y apoyo. Por lo tanto el objetivo del shiatsu, ya sea utilizando la técnica de la presión como utilizando la acupuntura, es diagnosticar y curar.

Fuente: wikipedia – flirck

Es un masaje manual, dirigido por un fisioterapeuta, hacia la zona del dolor o la zona contraída, con la finalidad de relajar, descontractuar, quitar nudos musculares, disminuye la presión arterial, oxigena el cerebro nutriendo nuestras neuronas, disminuye la tensión muscular, disminuye la secreción de adrenalina, reduce los niveles de colesterol y grasas en sangre, refuerza el sistema inmunológico.

¿Cuáles son los beneficios del masaje descontracturante?

• Sobre los músculos: Recuperan la elasticidad y se disipan los signos de tensión.
• Sobre el sistema nervioso: Proporciona una sensación relajante.
• Sobre la circulación: Activa el proceso circulatorio, al aumenta el envío de oxigeno a los tejidos.
• Sobre la piel: La fricción de la epidermis ayuda a liberar los desechos y a eliminar las células muertas.

Fuente: wikipedia – flirck